פוקר · אישי POKER · PERSONAL

האם עדיין יש לי את מה שצריך? איך מחליטים אם לעצור, לחכות או להמשיך

Do I still have what it takes? How to decide whether to stop, wait or keep going

29 באוקטובר 2026 October 29, 2026 · 8 דק' קריאה 8 min read · מאי מור May Mor

לא הפסקתי להתחרות. אבל לאחרונה אני שואלת את עצמי אם יש לי עכשיו את מה שצריך כדי להמשיך, בזמן שאני בונה עסק, עם פחות כסף, וכשהראש שלי עמוס בדברים אחרים. אם אתם משחקים ברצינות, או בונים משהו משלכם, אתם כנראה מכירים את השאלה הזו. ככה אני מתמודדת איתה, עם השאלות שתוכלו לשאול גם את עצמכם.

בדקה אחת

  1. לפני שאתם שואלים אם אתם מספיק טובים, תשאלו בשביל מה אתם משחקים ומה זה עולה לכם.
  2. מה שקשור להצלחה זה לרצות, ליזום, להאמין שאתם מסוגלים, להישאר יציבים ולעשות את מה שהחלטתם. אהבה לסיכון לא ברשימה.
  3. לחץ כלכלי כנראה משנה בעיקר את מה שאתם מנסים לעשות בשולחן, ופחות את איכות החשיבה.
  4. עוצרים, מחכים או ממשיכים לפי כללים שכתבתם לפני שהלחץ הגיע.

השאלה שאני שואלת עכשיו

השנה עזבתי את העבודה ויצאתי לעצמאות. בערך חודש אחר כך זכיתי בטבעת WSOP Circuit, בטורניר שבכלל לא הייתי אמורה להיות בו. זו הייתה השקעה לא קטנה יחסית למצב שלי אז, והלכתי בכל זאת, כי התייחסתי לעצמי כספורטאית פוקר עם מטרות לשנה.

עכשיו אני בונה את העסק, יש פחות כסף, הראש עמוס, ואני מרגישה את זה בפוקר.

כשזכיתי כתבתי ש"טורניר בודד לא מעיד כלום על המשחק שלי או עליי". הוא גם לא עונה על השאלה הזו: לא אם היה נכון ללכת, ולא מה לעשות עכשיו.

קודם כל: בשביל מה אתם משחקים?

פוקר הוא לא מקור הפרנסה שלי. אני רוצה להיות שחקנית טובה מספיק בדרך שלי, כחובבת, ולשמור על החלק הכיפי: האנשים והמפגשים. מה שאני רוצה מהחיים זה לעבוד, לטייל, ללמוד, להיות עם אנשים, להתחבר, לתרום ולהמשיך להתפתח. פוקר הוא מקום מצוין לכל אלה. הוא גם גובה מחיר גבוה.

אז "האם אני מספיק טובה?" היא השאלה השנייה. הראשונה היא "בשביל מה זה, וכמה אני משלמת על זה?". בעסק זה אותו דבר: בעלי עסקים ממשיכים או עוצרים לפי מה שעוד אפשר לעשות, ולפי מה שהעבודה נותנת להם מעבר לכסף.1

נסו את זה: כתבו שתי רשימות זו ליד זו. מה המשחק נותן לכם. מה הוא גובה מכם: כסף, שינה, מקום בראש, אנשים. תבדקו אם הרשימה השנייה אוכלת את הראשונה.

מה צריך, ומה פחות חשוב ממה שנראה

חיפשתי מה באמת צריך כדי להצליח, בפוקר ובבניית עסק.

קשור להצלחה

  • לרצות להשיג.
  • ליזום, ולנסות דברים חדשים.
  • להאמין שאתם מסוגלים לעשות את העבודה.
  • להישאר יציבים אחרי בד ביט.
  • לעשות את מה שהחלטתם, ולהתמיד בזה.
  • להישאר פתוחים כשהשולחן או השוק משתנים.
  • שינה.
  • זמן ומרווח ביטחון שמשאירים אתכם במשחק.

פחות חשוב ממה שנראה

  • אהבה לסיכון. מי שאוהבים סיכון פותחים יותר עסקים, והמכירות של העסקים האלה נמוכות יותר.
  • אופטימיות. יזמים אופטימיים יותר הצמיחו את העסק לאט יותר.
  • להיות נעימים לכולם.
  • סבלנות כתכונה קבועה.
  • תוצאה גדולה אחת. באירוע בודד, שחקן מיומן סיים לפני שחקן אחר רק בכ-55% מהמקרים.
  • ניסיון לבדו. גם שחקנים מנוסים לוקחים יותר סיכון כשהם במינוס.2
  • כוח רצון ש"נגמר".

מאיפה זה מגיע: מחקרים על בעלי עסקים,345 על סיכון ואופטימיות,67 על שחקנים מנוסים,89 על תוצאות בודדות,10 על כוח רצון,11 על סבלנות12 ועל שינה.13 זמן ומרווח ביטחון הם העמדה שלי, ויש לה גיבוי במחקר על שמירת הכנסה, בהמשך המאמר. על פוקר יש הרבה פחות מחקרים מאשר על עסקים, אז קחו את זה ככיוון, לא כהוכחה.

מה שאני לוקחת מזה כמאמנת: לא צריך לאהוב סיכון, ולא צריך להרגיש בטוחים כל הזמן. הייתי עובדת על הרצון, על היוזמה, על החלטה מראש ועל יציבות.

נסו את זה: סמנו ברשימה הראשונה את שתי התכונות הכי חזקות שלכם היום, ואת זו שהכי חלשה כרגע. בקשו ממישהו שמכיר אתכם לעשות את אותו הדבר.

מה כסף וראש עמוס עושים באמת

פעם כתבתי ש"סטרס כלכלי פוגע בקשב ובקבלת החלטות". מחקר מפורסם טען משהו כזה, ובדיקות מאוחרות וגדולות יותר לא מצאו השפעה עקבית.1415 מה שמצאתי קשור לסיכון. שחקנים מנוסים לוקחים יותר סיכון כשהם במינוס ורוצים לחזור לאפס,2 ואנשים פונים לסיכון כשהאפשרות הבטוחה לא מכסה את מה שהם צריכים.16 לחץ יכול גם לעשות את ההפך ולהפוך אתכם לזהירים.17

אז השאלה היא לא אם כסף עושה אתכם טיפשים. השאלה היא מה הוא גורם לכם לנסות לעשות בשולחן.

אי אפשר לענות על זה מהתוצאות. גם שחקן עם יתרון אמיתי של 19% עדיין במינוס אחרי 100 טורנירים בערך פעם אחת מכל שלוש, לפי מודל פשוט שנבנה למאמר הזה. אפשר לענות מהידיים שלכם, תוך שבועיים:

01

לפני כל סשן, רשמו כמה אתם מודאגים מכסף היום (נמוך, בינוני או גבוה), כמה הראש עמוס, וכמה שעות ישנתם.

02

אחרי הסשן, סמנו שני סוגים של ידיים: פולדים במצבים שבדרך כלל הייתם משחקים, ומהלכים מסוכנים שעשיתם כי הייתם במינוס.

03

אחרי שבועיים, השוו. אם הידיים המסומנות מתרכזות בימים הכבדים, זה מצביע על לחץ. נסו רמות נמוכות יותר או פחות סשנים, לפני שאתם מנסים להתאמץ יותר. אם לא, הדאגה אמיתית, אבל ההחלטות שלכם מחזיקות.

לקחת את זה אישית, ולהבדיל בין פחד לאומץ

אני לוקחת את זה יותר מדי אישית. את ההצלחה, את המחיר, את הדינמיקה בשולחן, את זה שאני אישה במשחק, את חרדת הביצוע. בזה יש לי עוד דרך ארוכה.

את הפחד אני מכירה מהידיים שלי: אני מפסידה ערך כשאני מפחדת להמר מול שחקנים אגרסיביים ובמולטיווי. גם את ההפך אני מכירה: עם 20 ביג, הדליפה שלי היא ללכת אול-אין ראשונה, והפסדתי ככה קופה גדולה.

המבחן שלי הוא להקשיב לשאלה שאני שואלת את עצמי. כשהשאלה היא "למה לא?", אני מחפשת סיבה אמיתית לא להמר, לא מוצאת, והולכת על זה. כשהשאלה היא "למה כן?", אני אוספת סיבות לשלם או ללכת אול-אין: הוא מבלף, אני לא מאמינה לו, זה בגלל שאני בחורה. זאת המהמרת שבי, ושם אני עושה פולד. אצלכם זה אולי הפוך, אז בדקו את זה על הידיים שלכם.

פחדאומץייאוש
בשולחןמוותר על המהלך הנכון כי יש בו וריאנס18לוקח את הסיכון הנכון, בגודל שאפשר לחיות איתומחפש אקשן בכוח כדי להחזיר את מה שהפסיד18
בעסקמחכה לוודאות שלא תגיעבודק בקטן ומתחייב רק למה שאפשר להרשות לעצמו להפסיד19משקיע עוד כדי להציל את מה שכבר הושקע20

אני גם מנסה לעבוד לפי הכלל שלי: לכל דליפה יש צד שני. לקחת את זה אישית זה גם מה שגורם לכם להתאמץ ולעבוד על המשחק. המטרה היא לשמור על זה, ולהפסיק לסחוב את זה לכל יד.

נסו את זה: אחרי הסשן הבא, רשמו יד אחת שבה שאלתם "למה לא?" ויד אחת שבה שאלתם "למה כן?". תבדקו איזו מהן הייתם משחקים שוב.

מתי לעצור, מתי לחכות ומתי להמשיך

כשיצאתי לעצמאות, בניתי תרחיש הצלחה ותרחיש כישלון: אם לא תהיה התקדמות בזמן שנתתי לזה, הניסיון עדיין יספיק כדי לחזור לעבודה כשכירה. Annie Duke קוראת לזה קריטריונים לעצירה.21 כתבו את שלכם: אם עד [תאריך] [זה] לא קרה, אני [יורד ברמה / עוצר לזמן מה / מפסיק]. אחר כך תנו את זה למישהו.

מתי עוצרים

  • המשחק גובה מכם את מה שבשבילו אתם משחקים.
  • הבנקרול יורד מתחת לסף שקבעתם. קודם רדו ברמה, ורק אז עצרו, ואף פעם אל תשלימו אותו מכסף למחיה.22
  • עולה משפט כמו "אני חייב לנצח את הסכום הזה החודש". רדו ברמה, ואל תעלו.
  • המצב שלכם לא טוב: שינה קצרה, לילה מאוחר, כעס, כמה משקאות.

מתי מחכים

  • משהו עם תאריך יכריע את השאלה: תשלום, תוצאה, מספר טורנירים.
  • כתבתם מה המשמעות של כל תוצאה.
  • אם ההמתנה לא תשנה כלום, אל תחכו. תחליטו עכשיו: לרדת ברמה, לעצור לזמן מה או להפסיק.

מתי ממשיכים

  • הראש פנוי מספיק, וכשאתם עוברים על הידיים אתם רואים החלטות טובות. התייחסו להפסדים כוריאנס, כל עוד הבנקרול מעל הסף שקבעתם.
  • אתם ממשיכים בגלל התהליך, לא בגלל האגו. אנשים נשארים יותר מדי זמן כשהאגו שלהם מעורב.20
  • הטילט קל, השגרה שלכם עובדת והגבולות שקבעתם לסשן עדיין מתקיימים. מאמן מנטלי אחד טוען שלקום מהשולחן מוקדם כדי לברוח מטילט יכול להיות בעצמו סימן לטילט.23

אותו היגיון עובד בעסק. כשיצאתי לעצמאות כתבתי שצריך רזרבות, תכנון תזרים ומרחב נשימה. אם אפשר, שמרו על הכנסה בזמן שאתם בודקים את הרעיון: מי שפתחו עסק בזמן שעוד עבדו, ורק אחר כך עברו אליו במשרה מלאה, שרדו בסיכוי גבוה יותר ממי שהתפטרו כדי להתחיל.24

לתכנן לדרך ארוכה

יכול להיות שהזכייה הגדולה שאתם רוצים לא תקרה בחיים האלה. אז אני אומרת לשחקנים לתכנן כאילו זה ייקח 200 שנה, ולבחור דרך שהם ירצו ללכת בה ויהנו ממנה גם אם לא יראו את הסוף. אחר כך קובעים אבני דרך שיש להן ערך גם בלי הזכייה: יותר פעמים בכסף, פחות הוצאות בחודש, לשחק פחות, יותר זמן לדברים אחרים, ליהנות מהעבודה.

כשמישהו מגיע אליי תקוע, החסם הוא בדרך כלל אחד מארבעה: משמעת, כסף, חשיפה או ידע. הרבה פעמים משמעת ועוד אחד. חלק מהעבודה קורה מחוץ לשולחן, בדברים קטנים: לחכות חמש דקות לפני שאוכלים. ללכת לבד למוזיאון ולשאול מישהו זר על הצייר.

חמש שאלות לשבוע הזה

  1. בשביל מה אתם משחקים?

    שלוש מילים, לא פסקה.

  2. כמה זה עולה לכם עכשיו?

    כסף, שינה, מקום בראש, אנשים. כתבו מספרים אמיתיים איפה שאפשר.

  3. מה החסם שלכם היום?

    משמעת, כסף, חשיפה או ידע. בחרו אחד.

  4. מה אפשר לתרגל השבוע מחוץ לשולחן?

    דבר קטן אחד, לאותה תכונה, שלוש פעמים.

  5. מה יגרום לכם לעצור, עד מתי, ולמי תספרו?

    כתבו את המשפט. שלחו אותו לאותו אדם היום.

אין לי עדיין תשובה. אני עדיין מתחרה, אני שואלת את השאלות האלה, ויש לי עוד דרך ארוכה.

רוצים לעבור על השאלות האלה עם מישהי?

בחמישה מפגשי אימון נעבור יחד על הידיים שלכם, נמצא את הדליפות שחוזרות, ונבדוק מה באמת עוצר אתכם. מתחילים בשיחת היכרות קצרה וחינמית.

מחשבות כלליות על קבלת החלטות. אין באמור ייעוץ פיננסי או ייעוץ השקעות. פוקר מיועד לשחקנים מגיל 18 ומעלה. אם אתם משחקים בכסף שאתם צריכים למחיה, או שקשה לכם להפסיק, קראו על משחק אחראי.

מקורות

  1. Gimeno, Javier, Timothy B. Folta, Arnold C. Cooper, and Carolyn Y. Woo. "Survival of the Fittest? Entrepreneurial Human Capital and the Persistence of Underperforming Firms." Administrative Science Quarterly 42, no. 4 (1997): 750-783. doi.org
  2. Eil, David, and Jaimie W. Lien. "Staying Ahead and Getting Even: Risk Attitudes of Experienced Poker Players." Games and Economic Behavior 87 (2014): 50-69. doi.org
  3. Rauch, Andreas, and Michael Frese. "Let's Put the Person Back into Entrepreneurship Research: A Meta-Analysis on the Relationship between Business Owners' Personality Traits, Business Creation, and Success." European Journal of Work and Organizational Psychology 16, no. 4 (2007): 353-385. doi.org
  4. Zhao, Hao, and Scott E. Seibert. "The Big Five Personality Dimensions and Entrepreneurial Status: A Meta-Analytical Review." Journal of Applied Psychology 91, no. 2 (2006): 259-271. doi.org
  5. Zhao, Hao, Scott E. Seibert, and G. T. Lumpkin. "The Relationship of Personality to Entrepreneurial Intentions and Performance: A Meta-Analytic Review." Journal of Management 36, no. 2 (2010): 381-404. doi.org
  6. Hvide, Hans K., and Georgios A. Panos. "Risk Tolerance and Entrepreneurship." Journal of Financial Economics 111, no. 1 (2014): 200-223. econpapers.repec.org
  7. Hmieleski, Keith M., and Robert A. Baron. "Entrepreneurs' Optimism and New Venture Performance: A Social Cognitive Perspective." Academy of Management Journal 52, no. 3 (2009): 473-488. doi.org
  8. Laakasuo, Michael, Jussi Palomaki, and Mikko Salmela. "Experienced Poker Players Are Emotionally Stable." Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking 17, no. 10 (2014): 668-671. doi.org
  9. Palomaki, Jussi, Michael Laakasuo, and Mikko Salmela. "Losing More by Losing It: Poker Experience, Sensitivity to Losses and Tilting Severity." Journal of Gambling Studies 30, no. 1 (2014): 187-200. doi.org
  10. Levitt, Steven D., and Thomas J. Miles. "The Role of Skill Versus Luck in Poker: Evidence from the World Series of Poker." NBER Working Paper 17023 (2011). www.nber.org
  11. Hagger, Martin S., et al. "A Multilab Preregistered Replication of the Ego-Depletion Effect." Perspectives on Psychological Science 11, no. 4 (2016): 546-573. doi.org
  12. Watts, Tyler W., Greg J. Duncan, and Haonan Quan. "Revisiting the Marshmallow Test: A Conceptual Replication Investigating Links Between Early Delay of Gratification and Later Outcomes." Psychological Science 29, no. 7 (2018): 1159-1177. doi.org
  13. Hamel, Alexandre, Celyne Bastien, Christian Jacques, Axelle Moreau, and Isabelle Giroux. "Sleep or Play Online Poker? Gambling Behaviors and Tilt Symptoms While Sleep Deprived." Frontiers in Psychiatry 11 (2021): 600092. doi.org
  14. Mani, Anandi, Sendhil Mullainathan, Eldar Shafir, and Jiaying Zhao. "Poverty Impedes Cognitive Function." Science 341, no. 6149 (2013): 976-980. The 13 IQ points comparison is from the university press release (ScienceDaily, 2013). doi.org
  15. Szecsi, Peter, Pal Kolumban, Aikaterini Taka, and Barnabas Szaszi. "The Impact of Financial Resources on Cognitive Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis." Collabra: Psychology 11, no. 1 (2025). doi.org
  16. Mishra, Sandeep, and Martin L. Lalumiere. "You Can't Always Get What You Want: The Motivational Effect of Need on Risk-Sensitive Decision-Making." Journal of Experimental Social Psychology 46, no. 4 (2010): 605-611. doi.org
  17. Kandasamy, Narayanan, Ben Hardy, Lionel Page, Markus Schaffner, Johann Graggaber, Andrew S. Powlson, Paul C. Fletcher, Mark Gurnell, and John Coates. "Cortisol Shifts Financial Risk Preferences." PNAS 111, no. 9 (2014): 3608-3613. doi.org
  18. Tendler, Jared, and Barry Carter. The Mental Game of Poker. 2011. Book excerpts published by The Hendon Mob on desperation tilt and on fear (second link). thehendonmob.com thehendonmob.com
  19. Dew, Nicholas, Stuart Read, Saras D. Sarasvathy, and Robert Wiltbank. "Effectual versus Predictive Logics in Entrepreneurial Decision-Making: Differences between Experts and Novices." Journal of Business Venturing 24, no. 4 (2009): 287-309. econpapers.repec.org
  20. Sleesman, Dustin J., Donald E. Conlon, Gerry McNamara, and Jonathan E. Miles. "Cleaning Up the Big Muddy: A Meta-Analytic Review of the Determinants of Escalation of Commitment." Academy of Management Journal 55, no. 3 (2012): 541-562. doi.org
  21. Duke, Annie. "Author Talks: What Poker Pro Annie Duke Can Teach You About Quitting on Time." McKinsey Author Talks, 4 November 2022. Interview on her book Quit (2022). Practitioner guidance. karriere.mckinsey.de
  22. Pokerfuse. "Poker Bankroll Management." Pokerfuse, 2026. Practitioner guidance. pokerfuse.com
  23. Carter, Barry. "How to Know When to Quit a Losing Poker Session." PokerStrategy, updated 2026. Practitioner guidance. www.pokerstrategy.com
  24. Raffiee, Joseph, and Jie Feng. "Should I Quit My Day Job? A Hybrid Path to Entrepreneurship." Academy of Management Journal 57, no. 4 (2014): 936-963. doi.org

I have not stopped competing. But lately I keep asking myself whether I have what it takes to continue right now, while I build a business, with less money, and with a head overloaded with other things. If you play seriously, or you are building something of your own, you probably know this question. This is how I am working through it, with the questions you can use for yourself.

In one minute

  1. Before you ask whether you are good enough, ask what you are playing for and what it costs you.
  2. What goes with success is wanting it, taking initiative, believing you can, staying steady and doing what you decided. Loving risk is not on that list.
  3. Money pressure may change what you try to do at the table more than how well you think.
  4. Stop, wait or keep going by rules you wrote before the pressure came.

The question I am asking now

This year I left my job to go independent. About a month later I won a WSOP Circuit ring, at a tournament I was not even supposed to be at. Going was not a small investment for my situation back then, and I went anyway, because I saw myself as a poker athlete with goals for the year.

Now I am building the business, there is less money, my head is full, and I feel it in my poker.

When I won, I wrote that a single tournament says nothing about my game or about me. It does not answer this question either: not whether going was right, and not what to do now.

First: what are you playing for?

Poker is not my source of income. I want to become a good enough player in my own way, as an amateur, and keep the fun part: the people, the social side. What I want from life is to work, travel, study, be with people, connect, contribute and keep developing. Poker is a great ground for all of that. It also takes a high price.

So "am I good enough?" is the second question. The first is "what is this for, and what am I paying for it?". The same goes for a business. Owners who keep going or stop are weighing what else they could do and what the work gives them beyond money.1

Try it: write two lists side by side. What the game gives you. What it costs you: money, sleep, head space, people. Then look at whether the second list is eating the first.

What it takes, and what matters less than it looks

I went looking for what it actually takes to succeed, in poker and in building a business.

Goes with success

  • Wanting to achieve.
  • Taking initiative and trying new things.
  • Believing you can do the work.
  • Staying steady after a bad beat.
  • Doing what you decided, and keeping at it.
  • Staying open when the table or the market changes.
  • Sleep.
  • Time and a cushion that keep you in the game.

Matters less than it looks

  • Loving risk. People with a taste for risk start more businesses, and those businesses sell less.
  • Optimism. More optimistic founders grew more slowly.
  • Being agreeable.
  • Patience as a fixed trait.
  • One big result. In a single event, a skilled player finished ahead of another only about 55% of the time.
  • Experience on its own. Experienced players still take more risk when behind.2
  • Willpower that "runs out".

Where this comes from: research on business owners,345 on risk and optimism,67 on experienced players,89 single results,10 willpower,11 patience12 and sleep.13 Time and a cushion is my own view, with research on keeping an income further down. Poker has far fewer studies than business, so treat this as direction, not proof.

What I take from it as a coach: you do not have to love risk or feel confident all the time. I would work on wanting it, taking the initiative, deciding in advance and staying steady.

Try it: in the first list, mark the two that are strongest in you today, and the one that is weakest right now. Ask someone who knows you to do the same.

What money and a full head actually do

I once wrote that money stress hurts attention and decisions. A famous study said something like that, and later, larger tests found no reliable effect.1415 What I found is about risk. Experienced players take more risk when they are behind and want to get even,2 and people turn to risk when the safe choice does not cover what they need.16 Stress can also do the opposite and make you careful.17

So the question is not whether money makes you stupid. It is what it makes you try to do at the table.

You cannot answer this from your results. Even a player with a real 19% edge is still behind after 100 tournaments about one time in three, in a simple model made for this article. You can answer it from your own hands, in two weeks:

01

Before each session, write how worried about money you are today (low, medium or high), how full your head is, and how many hours you slept.

02

After the session, mark two kinds of hands: folds in spots you would normally play, and big-risk plays you made because you were behind.

03

After two weeks, compare. If the marked hands cluster on the heavy days, that points to pressure. Try smaller stakes or fewer sessions before you try more effort. If they do not, the worry is real, and your decisions are holding.

Taking it personally, and telling fear from courage

I take it too personally. The success, the cost, the dynamics at the table, being a woman in the game, the fear of performing. I have a long way ahead on this one.

I know the fear from my own hands: I lose value when I am scared to bet against aggressive players and in multiway pots. I also know the opposite: with 20 big blinds, my leak is shoving first, and I have lost a big pot that way.

My test is to listen to the question I am asking myself. When it is "why not?", I look for a real reason not to bet, I cannot find one, and I lean in. When it is "why yes?", I am collecting reasons to call or shove: he is bluffing, I don't believe him, it's because I'm a girl. That is the gambler in me, and there I fold. Yours may run the other way, so check it against your own hands.

FearCourageDesperation
At the tableAvoids the right play because it carries variance18Takes the right risk, at a size it can live withForces action to win back what it lost18
In businessWaits for a certainty that never comesTests small and commits only what it can afford to lose19Puts more in to rescue what is already spent20

I also try to apply my own rule: every leak has another side. Taking it personally is also what makes you care enough to do the work. The aim is to keep that, and to stop carrying it into every hand.

Try it: after your next session, write down one hand where you asked "why not?" and one where you asked "why yes?". Then see which one you would play again.

When to step back, wait or keep going

When I went independent, I set out a success scenario and a failure scenario: if nothing moved in the time I gave it, the experience would still be enough to go back to a salaried job. Annie Duke calls these kill criteria.21 Write yours: if by [date] [this] has not happened, I will [move down / pause / stop]. Then give it to someone.

Step back when

  • The game costs you what you play for.
  • The bankroll falls below the floor you set. Play smaller before you stop, and never top it up from living money.22
  • A sentence like "I have to win this much this month" shows up. Play smaller, never higher.
  • Your state is off: short sleep, a late night, anger, a few drinks.

Wait when

  • Something with a date will settle the question: a payment, a result, a number of tournaments.
  • You have written down what each outcome means.
  • If nothing will change by waiting, do not wait. Decide now: move down, pause or stop.

Keep going when

  • Your head is clear enough and your hand review shows good decisions. Treat the losses as variance, while the bankroll stays above your floor.
  • You are staying for the process, not for the ego. People stay too long when their ego is on the line.20
  • Tilt is mild, your routine works and your session limits hold. One mental-game coach argues that quitting early to avoid tilt can itself be a sign of tilt.23

The same logic works in a business. When I went independent, I wrote that you need reserves, cash-flow planning and room to breathe. If you can, keep an income while you test: people who started while still employed, then went full time, were more likely to survive than those who quit to start.24

Plan for a long road

The big win you want may not happen in this lifetime. So I tell players to plan as if it needs 200 years, and to make it a path they would keep and enjoy even if they never see the end. Then set milestones that count on their own: cashing more often, lower monthly expenses, playing less, more time for other things, enjoying your work.

When someone comes to me stuck, the block is usually one of four: discipline, money, exposure or knowledge. Often discipline plus one other. Part of the work happens away from the table, with small things: wait five minutes before you eat. Go alone to a museum and ask a stranger about the painter.

Five questions for this week

  1. What am I playing for?

    Three words, not a paragraph.

  2. What is it costing me right now?

    Money, sleep, head space, people. Write real numbers where you can.

  3. Which block is it today?

    Discipline, money, exposure or knowledge. Pick one.

  4. What can I practise away from the table this week?

    One small thing, for the same trait, three times.

  5. What would make me stop, by when, and who will I tell?

    Write the sentence. Send it to that person today.

I do not have my answer yet. I am still competing, I am asking these questions, and I have a long way ahead.

Want to work through these questions with someone?

In five coaching sessions we go through your hands, find the leaks that repeat, and look at what is actually holding you back. It starts with a short, free intro call.

General thoughts on decisions, not financial or investment advice. Poker is for players 18 and over. If you play with money you need for living, or find it hard to stop, read about responsible play.

Sources

  1. Gimeno, Javier, Timothy B. Folta, Arnold C. Cooper, and Carolyn Y. Woo. "Survival of the Fittest? Entrepreneurial Human Capital and the Persistence of Underperforming Firms." Administrative Science Quarterly 42, no. 4 (1997): 750-783. doi.org
  2. Eil, David, and Jaimie W. Lien. "Staying Ahead and Getting Even: Risk Attitudes of Experienced Poker Players." Games and Economic Behavior 87 (2014): 50-69. doi.org
  3. Rauch, Andreas, and Michael Frese. "Let's Put the Person Back into Entrepreneurship Research: A Meta-Analysis on the Relationship between Business Owners' Personality Traits, Business Creation, and Success." European Journal of Work and Organizational Psychology 16, no. 4 (2007): 353-385. doi.org
  4. Zhao, Hao, and Scott E. Seibert. "The Big Five Personality Dimensions and Entrepreneurial Status: A Meta-Analytical Review." Journal of Applied Psychology 91, no. 2 (2006): 259-271. doi.org
  5. Zhao, Hao, Scott E. Seibert, and G. T. Lumpkin. "The Relationship of Personality to Entrepreneurial Intentions and Performance: A Meta-Analytic Review." Journal of Management 36, no. 2 (2010): 381-404. doi.org
  6. Hvide, Hans K., and Georgios A. Panos. "Risk Tolerance and Entrepreneurship." Journal of Financial Economics 111, no. 1 (2014): 200-223. econpapers.repec.org
  7. Hmieleski, Keith M., and Robert A. Baron. "Entrepreneurs' Optimism and New Venture Performance: A Social Cognitive Perspective." Academy of Management Journal 52, no. 3 (2009): 473-488. doi.org
  8. Laakasuo, Michael, Jussi Palomaki, and Mikko Salmela. "Experienced Poker Players Are Emotionally Stable." Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking 17, no. 10 (2014): 668-671. doi.org
  9. Palomaki, Jussi, Michael Laakasuo, and Mikko Salmela. "Losing More by Losing It: Poker Experience, Sensitivity to Losses and Tilting Severity." Journal of Gambling Studies 30, no. 1 (2014): 187-200. doi.org
  10. Levitt, Steven D., and Thomas J. Miles. "The Role of Skill Versus Luck in Poker: Evidence from the World Series of Poker." NBER Working Paper 17023 (2011). www.nber.org
  11. Hagger, Martin S., et al. "A Multilab Preregistered Replication of the Ego-Depletion Effect." Perspectives on Psychological Science 11, no. 4 (2016): 546-573. doi.org
  12. Watts, Tyler W., Greg J. Duncan, and Haonan Quan. "Revisiting the Marshmallow Test: A Conceptual Replication Investigating Links Between Early Delay of Gratification and Later Outcomes." Psychological Science 29, no. 7 (2018): 1159-1177. doi.org
  13. Hamel, Alexandre, Celyne Bastien, Christian Jacques, Axelle Moreau, and Isabelle Giroux. "Sleep or Play Online Poker? Gambling Behaviors and Tilt Symptoms While Sleep Deprived." Frontiers in Psychiatry 11 (2021): 600092. doi.org
  14. Mani, Anandi, Sendhil Mullainathan, Eldar Shafir, and Jiaying Zhao. "Poverty Impedes Cognitive Function." Science 341, no. 6149 (2013): 976-980. The 13 IQ points comparison is from the university press release (ScienceDaily, 2013). doi.org
  15. Szecsi, Peter, Pal Kolumban, Aikaterini Taka, and Barnabas Szaszi. "The Impact of Financial Resources on Cognitive Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis." Collabra: Psychology 11, no. 1 (2025). doi.org
  16. Mishra, Sandeep, and Martin L. Lalumiere. "You Can't Always Get What You Want: The Motivational Effect of Need on Risk-Sensitive Decision-Making." Journal of Experimental Social Psychology 46, no. 4 (2010): 605-611. doi.org
  17. Kandasamy, Narayanan, Ben Hardy, Lionel Page, Markus Schaffner, Johann Graggaber, Andrew S. Powlson, Paul C. Fletcher, Mark Gurnell, and John Coates. "Cortisol Shifts Financial Risk Preferences." PNAS 111, no. 9 (2014): 3608-3613. doi.org
  18. Tendler, Jared, and Barry Carter. The Mental Game of Poker. 2011. Book excerpts published by The Hendon Mob on desperation tilt and on fear (second link). thehendonmob.com thehendonmob.com
  19. Dew, Nicholas, Stuart Read, Saras D. Sarasvathy, and Robert Wiltbank. "Effectual versus Predictive Logics in Entrepreneurial Decision-Making: Differences between Experts and Novices." Journal of Business Venturing 24, no. 4 (2009): 287-309. econpapers.repec.org
  20. Sleesman, Dustin J., Donald E. Conlon, Gerry McNamara, and Jonathan E. Miles. "Cleaning Up the Big Muddy: A Meta-Analytic Review of the Determinants of Escalation of Commitment." Academy of Management Journal 55, no. 3 (2012): 541-562. doi.org
  21. Duke, Annie. "Author Talks: What Poker Pro Annie Duke Can Teach You About Quitting on Time." McKinsey Author Talks, 4 November 2022. Interview on her book Quit (2022). Practitioner guidance. karriere.mckinsey.de
  22. Pokerfuse. "Poker Bankroll Management." Pokerfuse, 2026. Practitioner guidance. pokerfuse.com
  23. Carter, Barry. "How to Know When to Quit a Losing Poker Session." PokerStrategy, updated 2026. Practitioner guidance. www.pokerstrategy.com
  24. Raffiee, Joseph, and Jie Feng. "Should I Quit My Day Job? A Hybrid Path to Entrepreneurship." Academy of Management Journal 57, no. 4 (2014): 936-963. doi.org

עוד מהבלוגMore from the blog

איך לגרום להצלחה בפוקר להחזיק

How to make success in poker last

מתי שמים חלום בצד, ומה המחיר

When to put a dream on hold, and what it costs

מאי מור היא זוכת WSOP Circuit Ring (אירוע הנשים), מייסדת Identity-First Poker Coach, ומאמנת פוקר מבוססת זהות. יש לה 10+ שנות ניסיון בניהול הנדסי בפינטק, ומאמנת שחקנים בלייב ובאונליין מרחבי העולם בזום. תוצאות מאומתות ב-Hendon Mob. לקביעת שיחת היכרות.

May Mor is a WSOP Circuit Ring winner (Ladies Event Champion, 2026), founder of Identity-First Poker Coach, and an identity-first performance coach for poker players. She has 10+ years of fintech engineering leadership and coaches live and online poker players worldwide via Zoom. Verified Hendon Mob results. Book a discovery call.

לקביעת שיחהBook a call